Трава мокрица для похудения

Самое главное на тему: "трава мокрица для похудения" с профессиональными советами.

Как похудеть?

Ученые установили, чтобы стать стройнее, надо раньше вставать. Предполагается, что солнечный свет ускоряет метаболизм. Возможно, уменьшение светового дня и является причиной увеличения веса в зимнее время года.
Не забывайте и про водные процедуры, т.к. вода — хороший помощник в деле похудения. Водные процедуры, плавание, ванны, баня и даже пляжный отдых — все это испокон веков применяли, чтобы сбросить вес. Один душ Шарко чего стоит. Механическое воздействие мощной водной струи вызывает массажный эффект — в том участке тела, на который направляется струя, усиливается кровоток, разрушается жировая ткань за счет механических разрывов межклеточных связей, одновременно активизируются обменные процессы в коже, идет очищение от токсинов и ороговевших клеток. Одно время его попытались заменить на более щадящий вид водного массажа — джакузи, который приятнее, но менее эффективен.

Какой нормальный вес

Ученые считают, что ожирением можно назвать такое состояние человека, при котором масса его тела превышает нормальную на 15%.
Рассчитать нормальную массу тела можно по формулам:
нм = рост — 100
(если рост не превышает 165 см);
нм = рост — 105
(если рост — 166-175 см);
нм = рост — 110
(при росте более 175 см). Более точную цифру вам даст индекс Кетле (массу тела в килограммах разделите на рост в квадрате в метрах):
Q = м (кг) / р2 (м)
Нормальный индекс массы тела укладывается в интервал от 20 до 24,9. Результат 25-30 указывает на избыточную массу тела, а показатель более 30 считается ожирением. При сбалансированном питании и нормальном ритме жизни оптимальный вес человека (согласно приведенным формулам) должен сохраняться до 60 лет (плюс-минус 10%).

Эффективные домашние средства для похудения, которые были отобраны по положительным отзывам.

Помогает похудеть чай с корицей

Заварить, как обычно, зеленый чай и добавить в чашку 1/4 ч.л. порошка корицы. Размешать, накрыть крышкой и дать настояться. Пить до еды.

Лабазник отлично борется с лишним весом

Популярным растением для похудения является лабазник вязолистный. Это растение богато ферментами, помогающими бороться с лишним весом. Настой из лабазника лучше готовить холодным способом. 2-3 ст. ложки лабазника залить 3 стаканами кипяченой охлажденной воды, настаивать в течение ночи, утром процедить и перед каждой едой принимать по стакану настоя лабазника.

Ананас поможет похудеть

Ананас содержит фермент бромелайн, активизирующий выработку желудочного сока и ускоряющий расщепление белков. Этот фермент часто называют ферментом стройности. Но совсем не обязательно съедать в день по ананасу. Можно 1 очищенный ананас порезать на дольки, положить в морозильник, а затем в чай бросать кусочек ананаса.

Красный перец и сода помогут сбросить вес

Очень эффективным средством в борьбе с лишним весом является красный жгучий перец. Еще Авиценна советовал использовать перец и соду для похудения. Вот рецепт: в 0,5 стакана воды на кончике ножа добавить красный молотый перец и небольшое количество соды (примерно с горошину). Все перемешать и пить перед едой. Применять перец с содой нужно короткими курсами: через каждые 5 дней приема необходимо делать 5- 7 -дневный перерыв.

Для снижения веса подходит мокрица

Мокрицу или звездчатку среднюю лучше всего использовать в виде чая. Столовую ложку мелко измельченной травы залить стаканом крутого кипятка, настаивать 15-20 минут и выпивать весь этот настой перед едой, можно добавить в него мед и лимонный сок. Мокрицу можно есть также в свежем виде в салатах, и отжимать из нее сок. (прокрутить на мясорубке и отжать), законсервировав его водкой 1:1. Принимать этот сок по чайной ложке 3 раза в день.

Борется с ожирением манжетка

Активизирует обменные процессы и помогает бороться с ожирением манжетка. Для приготовления чая из манжетки 1ст.л. измельченной травы залить стаканом крутого кипятка, настоять 15мин. и выпивать 3-4 раза в день за 20- 30 мин. до еды.

Горец птичий при нарушении обмена веществ

При нарушении обмена веществ и при ожирении принимать настой из травы горца птичьего: 2ст.л. травы настаивать 1-2 часа в 2 стаканах кипятка, процедить и пить по 1/2-2/3 стакана 3-4 раза в день за 20-30 мин. до еды.

При ожирении помогает крыжовник

2 ст.л.измельченных плодов крыжовника настоять 2 часа в 2 стаканах кипятка и пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Крыжовник можно есть также в сыром виде по 1-2 стакану в день. По отзывам, крыжовник — отличное средство для похудения

При ожирении помогают и яблоки

Названа лучшая диета, помогающая эффективно бороться с ожирением. Главный ее компонент — всеми любимое яблоко. Оказывается, если в день съедать всего по одному такому фрукту, то чувство голода будет нас донимать все реже и реже, а значит, есть большая вероятность того, что в организм поступит минимальное количество калорий.

Как сбросить 2 кг за 4 дня

Сбросить 2 кг за 4 дня поможет диета «Зебра». Основу диеты составляет гречка и молочные продукты (кефир, йогурт, молоко).
Диета «Зебра» предполагает дробное питание — 5-6 раз в день. Если посмотреть на схему питания, то выглядит она так.

Первый день.
1-й завтрак — порция гречневой каши,1 ст. чая.
2-й завтрак — 125 мл йогурта.
Обед – гречневая каша с молоком, чай или кофе.
Полдник — 1 ст. обезжиренного кефира и ржаной хлебец.
Ужин — порция гречневой каши, молоко или чай.

Второй день
1-й завтрак — порция гречневой каши, 1 ст. кофе.
2-й завтрак — 1 ст. кефира.
Обед – гречневая каша с молоком, 125 мл йогурта, чай.
Полдник — 250 мл питьевого йогурта, ржаной хлебец.
Ужин — порция гречневой каши, хлебец, чай.

В третий день надо повторить распорядок первого дня, а на 4-й день — второго дня.
Особенности приготовления гречневой каши.
Крупу варить не надо, ее достаточно заварить кипятком на 8-10 час. Лучше это делать на ночь. Пропорции: 1ст.крупы — 2 ст. воды. Если утром в крупе осталась вода, смело сливайте ее. Каша готова к употреблению. В нее можно добавить в малых количествах фрукты, орехи, мед, чтобы во время диеты не ощущать усталость, или головную боль.
Выбирая йогурт и кефир для диеты, отдавайте предпочтение натуральным и обезжиренным продуктам.

Читайте так же:  Сода помогает от тли

Как похудеть за неделю

Эта диета очень действенная. Используйте ее каждые полгода для поддержания хорошей формы.
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ:
• нежирная рыба,
• мясо курицы, индейки, утки,
• яйца,
• зелень,
• овощи, не содержащие крахмал: лук, спаржевая фасоль, огурцы, болгарский перец, шпинат, белокочанная и брюссельская капуста, сельдерей.
Шесть дней питайтесь, включая в меню только эти продукты. Есть нужно 8 раз в день. Порции должны быть маленькими. Примерно по 150 г. Пейте только чистую воду. Откажитесь от соков, газированных напитков, чая и кофе с сахаром. На седьмой день стоит устроить разгрузку. Пейте больше воды и травяного чая с медом. В этот день можно есть только огурцы. Все остальные продукты под запретом. После постепенно вводите в рацион крахмалосодержащие овощи. Копченостями, сдобой, фастфудом, жареной пищей злоупотреблять не следует. Есть можете разные продукты, вот только порции по-прежнему должны оставаться маленькими. Так вы сможете сохранить полученный результат диеты.

Как ускорить обмен веществ

Вы неизбежно сбросите вес, если ускорите обмен веществ. Как это сделать? Ешьте правильные продукты!
Во-первых, перед сытным обедом и ужином пейте имбирный чай. Натрите имбирь на терке. Заварите стаканом кипятка 1 ч. л. кашицы. Добавьте 1 ч, л. меда в напиток. Это средство заставит желудок работать активнее.
Во-вторых, чаще употребляйте в пищу овощи и фрукты. Используйте их в качестве перекусов. Фруктами вовсе можно заменить сладости.
В-третьих, постарайтесь наладить работу щитовидной железы. Ведь зачастую масса тела зависит именно от состояния этого органа. Для этого стоит чаще есть морскую капусту, груши, лук. Эти продукты богаты йодом.
В-четвертых, налегайте на молочные продукты. С их помощью чувство насыщения приходит быстрее.

Отруби для похудения

Бороться с лишним весом помогут отруби. Отруби содержат огромное количество витаминов: Е, А, В, калий, цинк и т. д. А главное, в них есть клетчатка, которая так нужна организму! Еще один приятный бонус — воздействие отрубей на фигуру. Люди, которые их едят, легко сбрасывают лишний вес. Вводить этот продукт в рацион стоит постепенно. Снимала лучше съедать не больше 1ст. л. в день. Обязательно запивать большим количеством воды. Затем нужно увеличивать количество отрубей в меню. Но в день можно съедать максимум 30 г. Для употребления подходят только отруби, произведенные для людей. Те, которыми кормят скот, есть нельзя. Следует выбирать чистый продукт, без вкусовых добавок. Он полезнее. Клетчатка очищает желудок, выводит из него вредные вещества. Всего 1 ст. л. этого продукта понизит аппетит. Отруби разбухают, поэтому занимают довольно много места в желудке. Это и создает ощущение сытости. Кроме того, отруби обладают легким слабительным эффектом.

Продукты с нулевой калорийностью

Многие слышали, что некоторые продукты обладают нулевой калорийностью. На их усвоение тратится почти столько же калорий, сколько в них содержится. Речь идет о зелени, овощах и корнеплодах, кроме картошки и свеклы. Вот только некоторые считают, что если есть много продуктов с нулевой калорийностью, можно не обращать внимания на остальную пищу. Но это неправильно. Если хотите, чтобы вес снижался, ешьте побольше зелени и овощей, но не вместе, а вместо жирной, сладкой и калорийной пищи. Можно добавлять белки (постное мясо, яйца, рыбу), немного масла, сухарики. Это уже полноценный обед, который насытит, но не переполнит вас калориями и жиром.

Макароны худеющим

Дышим и худеем

Испытайте на практике несколько элементарных приемов восточной методики и вы убедитесь в их эффективности. Справиться с с лишним весом и улучшить пищеварение можно благодаря особому дыханию. Несложную гимнастику нужно делать по 15 минут утром, натощак, в положении стоя.
• Вдох — живот округляем, выдох — втягиваем. Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс. Делаем так 10 минут.
• Вдох — живот округляем, наклоняемся и пытаемся максимально выдохнуть, втягивая живот. Затаили дыхание, распрямились и считаем до восьми, периодически напрягая пресс. Потом снова делаем вдох. И так — 3 минуты.

Источник: http://samsebelekar.ru/kak_pokhudet_otzyvy/0-1190

Трава мокрица (звездчатка средняя), ее полезные свойства и противопоказания

Полезные и лечебные свойства травы мокрицы

Такая, казалось бы, совершенно непримечательная травка на самом деле обладает уникальным витаминным составом. Таким образом, ежедневное её употребление с успехом может заменить приём поливитаминных комплексов. Мокрица (или звездчатка средняя) содержит много витамина E (чем могут похвастаться далеко не все травы). Этот витамин является природным антиоксидантом. Он замедляет процессы старения организма, освобождает клетки от радикалов, выводит токсины.

Также удивительным является тот факт, что листья мокрицы содержат больше аскорбиновой кислоты, чем лимоны. Поэтому мокрица обладает мощным тонизирующим и оздоровительным эффектом. Помимо этого нужно отметить следующие полезные свойства этой чудо-травы:

  • положительное влияние на работу нервной системы;
  • укрепление сердечной мышцы;
  • снижение артериального давления;
  • повышение эластичности кровеносных сосудов;
  • увеличение уровня гемоглобина в крови;
  • повышение лактации у кормящих женщин.

В лечебных целях используется как сок мокрицы, так и свежие листья, а также цветки и стебли. Из них делают настойки, готовят всевозможные отвары. С помощью этого растения можно лечить следующие недуги:

  • Воспалительные заболевания почек и печени.
  • Геморрой.
  • Заболевания глаз (к примеру, конъюктивит).
  • Доброкачественные образования (миома матки, эрозия шейки матки, фиброаденома молочной железы и т.д).
  • Заболевания желудка и кишечника.
  • Различные кожные болезни.
  • Гипофункция щитовидной железы.
  • Мигрень.
  • Гипертоническая болезнь.

Химический состав

Витамины Минералы
A Калий
C Йод
E Железо
K Магний
B12 Медь

Состав мокрицы уникален. Она содержит более десятка жизненно важных витаминов, органические кислоты, липиды, воск и дубильные вещества. Помимо этого в составе присутствуют минеральные соли, которые незаменимы для нормализации работы нервной и мышечной систем, а также системы кроветворения.

Читайте так же:  Последствия после клеща у человека

Энергетическая ценность мокрицы очень низкая – всего 19 ккал на 100 г зелёных листьев.

Применение в лечебном и здоровом питании

В пищу можно использовать как свежие листья, так и сушёные. Их применяют в качестве ароматической добавки в супах, борщах, салатах. Также врачи советуют добавлять сушёную траву в чай – это поможет поддержать и укрепить защитные силы организма в периоды, когда пища не так разнообразна по своему составу (например, осенью и зимой).

С какими продуктами сочетается мокрица

Мокрица отлично подходит для приготовления овощных салатов (для них лучше использовать заправку из лимонного сока). Также листья растения хорошо проявляют свои вкусовые качества в первых блюдах: можно добавлять её в щи, борщ, свекольник, рассольник и другие овощные (мясные) супы. Сушёную траву можно использовать при приготовлении мяса и рыбы (например, для запекания или тушения с овощами).

Звездчатку часто используют в качестве добавки к чаю. Можно сочетать её с такими травами, как мята, шафран, шалфей, эвкалипт.

Помимо использования в кулинарии, мокрица также входит в состав некоторых лекарственных сборов для лечения заболеваний желудка, почек и печени.

Как выбрать мокрицу

Собирая мокрицу, следует обратить внимание, чтобы на растении не было признаков повреждений различными вредителями, а также гнили и тёмных коричневых пятен. Затем её следует промыть и по-хорошему просушить (если есть возможность, лучше это сделать в печке).

Как употреблять продукт

Мокрицу можно употреблять хоть ежедневно, если отсутствует аллергическая реакция, и нет противопоказаний. Если говорить о количественной норме потребления, то каких-то конкретных цифр не существует. Самый главный ориентир – самочувствие и личные ощущения человека. Однако, стоит помнить, что слишком большое количество съеденной мокрицы может привести к проблемам с пищеварением. Это состояние сопровождается такими симптомами, как вздутие живота, чувство переполненности желудка, иногда даже возникновение спазмов.

Если для лечения или профилактики заболеваний используется сок мокрицы, то не стоит выпивать в день более 1-1,5 стакана. При таком количестве выпитого сока могут возникнуть проблемы с желудком — в этом случае можно попробовать разбавлять сок кипячёной водой.

Особенности хранения

В сушёном виде мокрица может храниться не более 9 месяцев. Лучше всего держать траву в специальном мешочке. Можно просто завернуть в кусок ткани из натурального сырья (лён или хлопок). Свежие листья пригодны в пищу всего несколько дней после сбора. Если зелень начинает увядать, и появляется слабый горьковатый привкус, то такое растение употреблять в пищу уже нельзя.

Вред и противопоказания

Как и любая лекарственная трава, мокрица может вызвать аллергию, поэтому начинать приём следует с очень маленькой порции, постепенно увеличивая её при необходимости и отсутствии признаков аллергической реакции.

Очень большое значение имеет и район, в котором собиралось сырьё. Мокрица очень любит места, заваленные мусором. Не следует забывать, что корни впитывают в себя все соли тяжёлых металлов, и употребление такой травы может быть очень опасным для здоровья.

Мокрица – одно из немногих растений, обладающих богатым минеральным и витаминным составом. С помощью этой чудо-травки можно справиться со многими недугами, включая даже доброкачественные образования. Но всё же будет нелишним для начала проверить своё здоровье и убедиться, что у вас нет противопоказаний к употреблению этого удивительного растения.

Источник: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/svoistva_produktov/ovoshi/travy/mokrica-poleznye-protivopokazaniya.html

Сорняк для красоты и здоровья – Мокрица

Про чудесные свойства растения под названием мокрица было известно людям ещё множество веков назад. Благодаря ему лечат многие недуги и успешно избавляются от различных неприятных симптомов. Кроме того, листья этой травы, при регулярном их применении, способны помочь убрать ненужные килограммы, главное, перед употреблением тщательно проанализировать всё положительные и отрицательные моменты.

Можно ли похудеть с помощью мокрицы?

Мокрица обладает множеством полезных свойств. В её составе содержатся различные полезные компоненты, которые благоприятным образом влияют на здоровье человека в целом, в том числе помогают решить проблему лишнего веса.

Ненужные килограммы, при применении настоя из мокрицы, могут уходить вследствие большого содержания витамина Е, который находится в листьях. Он, в свою очередь, способствует избавлению от различных токсинов и шлаков.

Многие специалисты в области похудения пришли к выводу, что употребление мокрицы способно привести к положительной динамике и помочь снизить вес только, если:

  • человек не имеет противопоказаний к применению;
  • принимает настой регулярно;
  • выполняет регулярно физические упражнения (самостоятельно дома или посещая тренажерный зал);
  • сбалансировано и правильно питаясь: полный отказ от полуфабрикатов, с осторожностью мучное, копчёное, жареное;
  • ведёт здоровый образ жизни.

Плюсы и минусы

Главными плюсами являются:

  • питает организм витаминами Е и А, а также необходимыми минералами;
  • даёт возможность избавиться от многих заболеваний, в том числе хронических, например, болезней печени, крови, щитовидной железы, гинекологии и прочие;
  • выводит токсины;
  • чистит кишечник;
  • способствует улучшению метаболизма;
  • помогает укрепить организм;
  • придаёт более здоровый вид коже;
  • снимает воспаления;
  • способствует избавлению от отёков (оказывает мочегонный эффект);
  • оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.

Основными минусами являются:

  • возможно появление диареи;
  • вздутие живота;
  • у некоторых людей наблюдаются боли в желудке;
  • аллергические реакции (чаще покраснения на коже и сыпь).

Стоит помнить, что если после употребления этого растения стали наблюдаться странные и неприятные симптомы (даже незначительные), то необходимо полностью прекратить курс лечения.

Противопоказания

Цветок мокрицы (звездчатки)

Людям, имеющим следующие заболевания употребление мокрицы, даже в незначительном количестве, противопоказано:

  • при заболеваниях почек;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • при пониженном артериальном давлении;
  • если есть проблемы с желчным пузырём;
  • женщинам в период вынашивания ребёнка (особенно, крайне опасно употреблять в первом и последнем триместре);
  • детям до 16 лет;
  • при индивидуальной непереносимости.

Кроме того, в период кормления грудью применять допускается, но в случаи назначения врачом по прямым показаниям.

В любом случае перед началом применения такого растения консультация с лечащим врачом обязательна.

Как применять для похудения?

Для похудения применять мокрицу необходимо с соблюдением определённых рекомендаций:

Читайте так же:  Чем опрыскать растения от тли

    Пить требуется ежедневно 3 раза в день и на протяжении 3 месяцев.

Рецепты

Для избавления от лишних килограмм допускается употреблять мокрицу в разном виде:

  • делать сок из свежих листьев;
  • заваривать сушёные листья;
  • применять в кулинарии как специи.

Сок из листьев

Для приготовления необходимо взять растение в свежем виде, собранное с июня по начало августа. Из его листьев отжимается сок в обычной соковыжималке и выпивается по полстакана.

Настой из сушёной травы

Для приготовления необходимо:

  • взять листья предварительно высушенной мокрицы, в количестве примерно 2–3 ст. л.;
  • положить в чайник и залить кипятком (примерно 500 мл);
  • плотно закрыть крышкой;
  • после дать настояться в течение 30–40 минут;
  • далее употреблять вовнутрь 3 раза в день.

Сироп с мёдом

Для приготовления необходимо:

  • сушёные листья мокрицы – 3 ч. л.;
  • мёд – 1 ст. л.;
  • вода – 300 мл.

Сушёные листья необходимо поместить в кастрюлю, добавить мёд, залить кипятком и поставить на огонь. После того как закипит убавить температуру и готовить в течение 5 минут, изредка помешивая. По окончании снять с плиты, процедить и дать остыть.

Принимать получившийся сироп внутрь 3 раза в день по 1 ст. л. до еды.

Кроме того, можно употреблять такую траву в виде специй. Для этого необходимо:

  • собрать листья растения (в период с июня – по начало августа);
  • тщательно очистить от земли и различных соринок;
  • разложить на газеты в тёмное место (идеально, если это будет чердак);

Блицсоветы:

  1. Перед применением обратиться за консультацией к врачу.
  2. Если возникли первые симптомы недомогания, то прекратить приём мокрицы.
  3. Употреблять с соблюдением всех рекомендаций.
  4. Все полезные вещества находятся в растении преимущественно в период с июня по август, поэтому заготовкой травы заниматься исключительно в это время.

Источник: http://planfit.ru/pohudenie/sredstva/mokrica-trava.html

Худеем вместе

Добавлено в закладки: 0

Энергетическая роль растений

Растения ценны тем, что природа заложила в них энергию Солнца (биоэнергию) и энергию почвы, а также они содержат вещества, влияющие на организм человека и его функции. Мы — биоэнергетическая система и энергия для нас очень важна, ведь мы теряем ее с болезнями, стрессами и различными нагрузками.

Кроме энергии все растения содержат полезный хлорофилл (вещество, образующееся под действием солнечной энергии), который попадая в наш организм, нейтрализует кислоты, повышает уровень гемоглобина в крови, борется против рака и оказывает другие полезные воздействия.

Раньше знахари спасали людей от недомоганий и лечили их травами. Сейчас в эпоху развитой фармацевтики не забыты старые знания о лечебных свойствах растений, травы используют гомеопаты и многие люди, которые на страницах популярных газет и журналов делятся своим опытом излечения травами. Одной из таких трав является мокрица.

Трава мокрица

Мокрица или по — научному звездчатка средняя — распространенное травянистое растение, растущее в садах и огородах (особенно во влажных местах), как сорняк.

Мелкая, нежная и сочная трава мокрицы имеет полезные свойства и те огородники, кто об этом знает — не выбрасывают ее на компост, а использует для улучшения своего здоровья и заготавливают на зиму. Некоторые вообще специально выделяют землю для выращивания мокрицы.

Мокрица имеет волоски, которые поглощают влагу из воздуха, и благодаря влажной сочности трава и получила свое название — мокрица, мокричник.

Цветет мокрица все лето. Ее белые мелкие цветки похожи на звездочки, потом появляются коробочки с семенами. Одно растение дает 15000 — 20000 семян, поэтому она очень живуча.

Траву мокрицу очень любят куры, утки, индюшки, ее даже иногда называют птичьим салатом. Было показано, что добавление мокрицы в корм курам увеличивает их яйценоскость. Также мокрицу добавляют в корм свиньям и кроликам, козам и коровам — последние при этом дают больше молока.

Что содержится в мокрице, ее свойства

Трава мокрицы богата флавоноидами, витаминами А, Е, С и К, минералами (магний, железо, кобальт, селен, йод, медь), она содержит дубильные вещества, органические кислоты, липиды, сапонины и другие органические соединения, которые позволяют усилить наш иммунитет, улучшить обмен веществ в организме, бороться со свободными радикалами, разрушающими мембраны клеток, разжижать кровь и другие.

Николай Даников — доктор медицинских наук, фитотерапевт — в своей книге «Исцеление возможно. Народная медицина против рака» указывает, что звездчатка средняя (мокрица) улучшает сердечную деятельность, укрепляет нервы, снимает болевые ощущения, заживляет раны и рассасывает опухоли. Он рекомендует свежую траву использовать в качестве витаминной добавки к пище, принимать ее сок и настой, а также в виде компрессов, в том числе на опухоль.

Целебные свойства мокрицы наши предки знали давно — они употребляли ее в пищу, прикладывали траву к больным местам, на поясницу и суставы.

Как собирать и использовать мокрицу

Если Вы имеете сад или огород, то лучше всего использовать свежую мокрицу, срезая ее ножницами в начале цветения, затем использовать в пищу или в лечебных целях, выжимая сок из травы или делая чай, отвары и настои.

Мокрицу можно сушить, расстелив на бумаге в тени, или заморозить. Сухую траву мокрицы можно купить в аптеке. Для того, чтобы мокрица была всегда под рукой, некоторые даже предлагают выращивать мокрицу как комнатное растение.

Свежую траву хорошо использовать для витаминных салатов с различной зеленью (в мокрице витамина С больше, чем в лимоне), делать зеленые коктейли с фруктами, зеленое масло для бутербродов (мягкое сливочное масло смешивать с мелко нарезанной зеленью пряно — вкусовых трав), добавлять в супы, окрошку, яичницу, котлеты и другие блюда.

Вот, например, рецепт салата с мокрицей: порезать отварное яйцо и картофелину, зеленый лук, укроп, петрушку и мокрицу. Салат посолить и заправить сметаной.

Или зеленые котлеты: потолочь зеленый лук в объеме 1 л. с мокрицей (0,5 л.) и солью, добавить 2 яйца, гречневые хлопья, дать постоять смеси 10 минут и печь. Их можно есть со сметаной или другой приправой.

Как приготовить препараты с мокрицей

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Трава. Собранную мокрицу для компрессов надо помять, чтобы выделился сок, в таком виде ее прикладывать к больному месту и суставам, сделав повязку. Можно слегка подогреть траву мокрицы над паром в дуршлаге.

Читайте так же:  Вши и блохи отличия

Сок. Траву мокрицы пропустить через мясорубку (или пробить в блендере) и выжать сок. Для закапывания в глаза сок следует нагреть для дезинфекции, но не кипятить. Остудить и перелить в стерильную емкость. Делать свежую порцию сока для глаз через день.

Отвар. Залить 1 столовую ложку травы мокрицы (свежей или сухой) стаканом кипятка. Настоять 1 час и более, затем процедить. Принимать отвар в течение дня в 3 приема до еды.

Чай с мокрицей. Заварить в термосе 2 столовые ложки мокрицы поллитром кипятка. Настаивать 1 час. Для более яркого вкуса можно добавит имбирь, гвоздику или корицу. Пить желательно с медом.

Настойка на водке. Залить 1 стакан свежей или сухой мокрицы 1 стаканом водки. Дать настояться 2 недели в темном месте, периодически встряхивая емкость. При приготовлении лосьона для лица длительное настаивание травы не требуется, достаточно одних суток.

Рецепты народной медицины при заболеваниях и профилактики

На практике доказано, что закапывание сока и раствора мокрицы в глаза улучшает зрение. Сок закапывать по 1 — 2 капли 2 раза в день, раствор — по 2 капли 2 — 3 раза в день. Можно начать с промывания уставших глаз отваром мокрицы.

В течение 3 — 4 недель принимать полстакана сока мокрицы за 30 минут до еды 2 раза в день.

Мокрица стимулирует выработку синовиальной жидкости в суставных сумках, что уменьшает болезненность при движении. Для этого делают компресс из травы или настойки, а также втирают настойку в больной сустав. В отваре мокрицы можно растворить соль, замочить в этом растворе шерстяную ткань, затем отжать и наложить на больное место. При усталости ног некоторые помещают в обувь траву мокрицы.

В качестве успокоительного средства (антидепрессанта) принимать отвар мокрицы по полстакана 4 раза в день, последний прием перед сном.

Благодаря содержанию йода в траве полезно пить сок мокрицы (1 ст.ложка 3 раза в день) и настой.

Траву мокрицы прикладывать к месту рассасывания образований.

Протирать лицо лосьоном (настойкой мокрицы на водке).

Препараты из мокрицы также отлично помогают при болезнях желудочно — кишечного тракта, геморрое, диабете, сердечно — сосудистых и других заболеваниях.

Противопоказания к приему средств из мокрицы

Не стоит применять настои и отвары лицам, страдающим пониженным давлением, так как ее воздействие заключается в лечении гипертонии, а также беременным женщинам и кормящим матерям

Заключение

Имея земельный участок, мы уже по — другому смотрим на сорную траву мокрицы, а некоторые даже ее культивируют, как огородное лекарство. Попробуйте и Вы использовать полезную траву.

Во многом мы сами можем позаботиться о своем здоровье, имея полезные знания в этой области. Подписывайтесь на мои новости — интересные статьи о продуктах питания, растениях и здоровом образе жизни.

Комментарии: 71

Публикации: 55 Регистрация: 24-03-2017
Источник: http://hudey.nextpharm.ru/mokrica-rastenie-dlja-pohudenija/

Трава мокрица в правильном питании

Неприметная трава мокрица на самом деле очень полезна для здоровья и фигуры. Она содержит массу ценных веществ. Поэтому на этот сорняк стоит обратить внимание тем, кто придерживается правильного питания и следит за своим самочувствием.

Правильное питание и полезное растение

Мокрица содержит множество полезных веществ. Это витамины С, К, Е, А, алкалоиды, флавоноиды, фитонциды, дубильные вещества, сапонины, эфирные масла, цинк, кобальт, калий, бор, медь, селен, хлор.

Благодаря такому составу эта трава снимает воспаление и боль, успокаивает, обладает желчегонным и кровоостанавливающим действием. Поскольку правильное питание предполагает употребление полезных продуктов, мокрицу обязательно надо включать в рацион.

Применяют всю надземную часть мокрицы: листья, стебель и цветы. Ее можно сушить или использовать в свежем виде. Готовят из травы соки, настои и отвары. А еще из этого растения можно делать компрессы, ванны, маски для лица. Мокрица помогает очистить и увлажнить кожу. Конечно, наружные средства с мокрицей можно использовать всем, если нет аллергии на растение. А вот применять мокрицу внутрь надо с осторожностью.

Мокрицу можно использовать для приготовления салатов, коктейлей, смузи. Естественно, в этих случаях следует использовать только свежую траву. А вот отвары и настои можно делать и из сухой мокрицы.

Несмотря на всю пользу этого растения, необходимо помнить о противопоказаниях. Не рекомендуется применять мокрицу при гипотонии, так как она понижает давление. Кроме того, не стоит употреблять траву при беременности и лактации.

Источник: http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/pitanie_i_diety/trava_mokritsa_v_pravilnom_pitanii/

Чем полезна мокрица для здоровья человека?

Мокрицу за мелкие белые цветочки ещё называют звездчаткой. Травянистое растение с округлыми листочками, влажное на ощупь даже в засушливую погоду, известно многим. Оказывается, непобедимый сорняк, растущий по всей России, настоящий кладезь полезных веществ. В народной медицине трава известна издавна. Она употребляется в свежем и сушеном виде.

Полезные свойства мокрицы

В листьях содержатся:
  • витамины С, Е, В12, бета-каротин, К;
  • флавоноиды, обладающие антиоксидантным эффектом, в соединении с аскорбиновой кислотой уменьшают ломкость капилляров;
  • эфирные масла, спасающие от простуды, насморка;
  • липиды, стабилизирующие уровень холестерина;
  • сапонины, регулирующие обмен веществ;
  • микроэлементы магний, марганец, медь, железо, йод, калий, кобальт в легко усваиваемой форме.

Растение обладает рядом полезных свойств, его используют как средство:

  • от кашля, сок разжижает лёгочный секрет, улучшает отхаркивание;
  • желчегонное и мочегонное мягкого действия;
  • антисептическое и ранозаживляющее;
  • снижающее кровяное давление;
  • противовоспалительное, настои используют для полоскания горла, промывания носовых проходов;
  • кровоостанавливающее.

При употреблении мокрицы повышается жизненный тонус. За счёт нормализации обмена веществ на клеточном уровне происходит очищение организма. Лучше работает пищеварительная система, выводятся свободные радикалы, шлаки. В прежние века мокрицу называли «сердечной травой» из-за способности прочищать и укреплять стенки сосудов. Кормящим женщинам траву давали для улучшения лактации.

Советы по употреблению

Многие рецепты знахарей признаёт официальная медицина. Хотя мокрица не заменит лекарства при тяжёлых формах заболеваний, но в качестве профилактического средства, в комплексной терапии рекомендована при многих патологиях.

Желчегонный, мочегонный отвар

Столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка, настаивают на водяной бане 20 минут. Принимают по 1/3 стакана за 30 минут до еды курсами по две недели с месячными перерывами.

Важно! Летом звездчатку добавляют в салаты, не более чайной ложки измельчённой травы на порцию. Для улучшения вкусовых свойств мокрицу на 5 минут замачивают в подкисленной воде.

Отхаркивающее средство

1 чайную ложку сухих листьев заваривают 200 мл кипятка, настаивают в термосе, принимают настой порциями до 2 чашек в день, при сухом кашле добавляют мёд.

Читайте так же:  К чему снятся вши у ребенка

Ранозаживляющие примочки

Сухую мокрицу соединяют с чередой в пропорции 1:1, на литр кипятка добавляют 1/3 стакана растительного сырья.

Важно! Это средство используется в косметических целях, оно увлажняет кожу, очищает её. После регулярных процедур улучшается цвет лица.

При травмах и растяжениях

Компрессы из свежего сырья или концентрированные отвары (3 ст. ложки сухой травы на литр кипятка) снимают отёки и устраняют боль. Компрессы меняют каждые три часа. Этот рецепт также рекомендован при болях в суставах.

Лечение трещин на пятках

Веточки прикладывают к больной пятке, для фиксации травы делают повязку или надевают носок. Чтобы сок дольше оставался у кожи, надевают сверху пакет или бахилы. Кожа от таких компрессов регенерируется, трещины заживляются.

Противопоказания

Как любое лекарство, мокрица способна вызвать аллергию. При камнях в почках, жёлчном пузыре от мокрицы следует отказаться. Звездчатка противопоказана при проблемах со щитовидкой, гипотонии, астме, серьёзных патологиях сердца, желудочно-кишечного тракта. До приёма мокрицы следует проконсультироваться с врачом. Трава способна угнетать действие некоторых препаратов.

Источник: http://travaks.com/mokrica/chem-polezna-mokrica-dlja-zdorovja-cheloveka/

Средство для похудения под ногами

Вырванную из земли мокрицу ни в коем случае нельзя выбрасывать. А что с ней делать написано ниже.

Мокрицей растение называют за то, что оно всегда мокрое, даже в сушь. Научное название её – звездчатка средняя. А в народе растение называют: мокричка, бегунок, птичья звездчатка, куриная звездчатка, звездочник…

Мокрицазвездчатка средняяStellaria media – однолетнее или двухлетнее травянистое растение из семейства гвоздичных.

У растения слабый стебель до 25-30 см длиной, лежащий или приподнимающийся, ветвистый. Мелкие овальные, коротко заострённые листья. Цветки тоже мелкие хрустально-белые. Похожие на звёздочки, на длинных цветоножках. Цветёт мокрица в мае – сентябре.

Цветы мокрицы называют природным барометром, потому что по ним можно предсказать погоду. Если к 9 утра венчик цветка не поднимется и цветок не раскроется, то днём будет дождь.

Плод — продолговатая коробочка с множеством семян, которые созревают в июле — октябре. С весны до осени мокрица даёт 2-3 поколения, если её не трогать, то она покрывает грядки кружевным пышным ковром.

Мокрица любит сырые места, кроме огородов растёт на лесных опушках, возле ручьёв, по берегам рек, на сорных местах. Встретить её можно на всей европейской части России, на Кавказе, Дальнем Востоке, в Сибири.

Мокрица является ценным лекарственным, косметическим и диетическим растением.

В лекарственных целях используют траву звездчатки, которую собирают по мере прополки и сушат в тени.

В пищу используют свежую траву. Трава мокрицы содержит: витамины – А, В, Е, К, С, флавоноиды, фитонциды, высшие алифатические спирты, минералы — калий, хлор, железо, магний, медь, кобальт…

Трава мокрицы обладает противовоспалительным, кровоостанавливающим, ранозаживляющим, болеутоляющим, желчегонным, мочегонным, тонизирующим свойствами.

Сок, отвары и сама трава нормализуют обмен веществ, улучшает работу сердечнососудистой и нервной систем.

В свежем виде её применяют, как общеукрепляющее средство, верный способ похудения и при болезнях печени, почек, лёгких, сердца, нервных расстройствах и опухолях.

Деревенские лекари с незапамятных времён лечили ей болезни щитовидной железы и особенно такую опасную, как «зоб».

При геморрое прикладывают распаренную траву.

При отёчности ног из мокрицы делают ванны.

Прикладывают её в распаренном виде и при радикулите и болях в суставах.

Употребление мокрицы в пищу способствует увеличению количества молока у кормящих женщин.

1 ст. ложку травы заварить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды.

100 г свежей травы залить 2 стаканами кипятка, довести до кипения, после закипания кипятить 10 минут на тихом огне, остудить, процедить.

Выпить в течение дня в промежутках между едой.

Сок звездчатки пьют по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Звездчатку используют в домашней косметике.

Маска смягчающая и омолаживающая кожу

1 ст. ложку измельчённой травы хорошо растереть с 1 чайной ложкой мёда, добавить 1 чайную ложку сливок. Нанести на лицо на 15 минут, смыть водой комнатной температуры.

Соком мокрицы протирают прыщи и угри. А если умываться регулярно отваром мокрицы, то прыщи и не появляются. Кожа от этих умываний становится гладкой и нежной.

Компрессы из отвара мокрицы накладывают при увядающей коже:

Промокнуть кусок махровой ткани и наложить на лицо, сверху накрыть ещё одним полотенцем. Через 20 минут умыться водой комнатной температуры.

Ванны с отваром мокрицы очищают кожу и улучшают кожный обмен веществ:

Горсть свежей мокрицы или 2 ст. ложки сухого сырья залить 1 литром кипятка в термосе, настаивать 2 часа, процедить и вылить в ванну.

Для того чтобы похудеть, мокрицу нужно употреблять в пищу. Добавлять её можно в любые супы, борщи, винегреты, салаты, готовить из неё напитки.

В Азербайджане, например, мокрицу добавляют в фарш и пекут с ней лепёшки.

Полезно пить сок мокрицы по 1/2 стакана 3 раза в день до еды в течение трёх месяцев – то есть всё лето.

Мокрицу сушат и используют зимой, добавляя в измельчённом виде в супы, чаи и другие блюда.

Простой рецепт салата из мокрицы

1 натёртую на тёрке морковь смешать с истолчённой долькой чеснока, посолить и заправить сметаной или оливковым маслом.

Напиток из мокрицы

Пропустить на мясорубке 250 г мокрицы и 50 г хрена, залить 2 литрами воды. Настаивать 4 часа, процедить, добавить мёд по вкусу. Пить охлаждённым.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=5782

Трава мокрица для похудения
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here